Mis on stressiga juuste väljalangemine ja kuidas seda ravida

Ehkki 100–150 juuste juuste kaotamine päevas on normaalne, kaotavad mõned naised palju rohkem. Seda nimetatakse sageli stressiga juuste väljalangemiseks, mis võib olla tohutu probleem. Kui soovite teada, kas stress võib põhjustada juuste väljalangemist, ja lugege sellest lähemalt, kuidas hiljem juuste väljalangemist stressist taastada. Õnneks on olemas meetmeid, mida saate võtta stressist väljalangevate juuste ärahoidmiseks ja raviks.

Naiste stressiga juuste väljalangemise kliinilised tüübid

Juuste hõrenemine stressist juhtub paljude inimestega. Võib-olla tunnete, et teie juuksed pole nii paksud kui vanasti, eriti kuna olete murenenud igapäevase stressi all. Kuid on olemas mõned tegelikud tingimused, mis mõjutavad juuksefolliikulisid, põhjustades juuste väljalangemist tavalisest palju rohkem. Erinevate meditsiiniliste seisundite erinevuste tundmine on ülioluline, seega on siin taust.

  • Telogeeni heitvesi (TE) on seisund, mis paneb juukseid vastavalt loomulikule kasvutsüklile kiirustama Ameerika dermatoloogia kolledž. Stress põhjustab juuste surumist puhketsüklisse, mis tähendab väiksemat kasvu. Kui asjad lähevad tagasi normaalseks, lükatakse karvad välja. See näeb välja nagu käputäis juukseid, kuid see on tegelikult märk taaskasvamisest. Tavaliselt mõjutab see 30–60-aastaseid naisi ja algab äkki. Sellel on kalduvus aastatega kõikuda. See seisund ei põhjusta kiilaspäisust.
  • Alopeetsia tähendab tegelikult “juuste väljalangemist”. Naiste kiilaspäisuse selline vorm võib juhtuda tugeva stressi tõttu. Siiski on vähe tõendeid selle kohta, et alopeetsia on seotud stressiga. Alopeetsia piirkond on autoimmuunhaigus, mis põhjustab juuste väljalangemist ümarate laikudena Riiklik Alopeetsia Areata Fond.
Stress Hair Loss

Foto krediit: Unsplash

Stressist tingitud juuste väljalangemisega seotud müüdid

Juukseprobleemidest valesti mõistmine võib olla ohtlik, nii et hajutagem kõige levinumad müüjad stressiga juuste väljalangemise kohta.

  • See ilmub kohe. Stressist tingitud juuste väljalangemine võtab juuste kasvu tsüklite põhjal aega 6–12 nädalat. Nagu enamik uuringuid soovitab, lähevad teie juuksed puhkeasendisse, et kaitsta end stressiolukorras. Kui teie juustetsükkel normaliseerub, lükkab see juukseid välja, et kasvada uued kiud. Juuste väljalangemine võib ilmneda kuni kolm kuud pärast seda stressirohket sündmust.
  • Väike stress võib põhjustada juuste väljalangemist.Stressi tekitav sündmus võib olla füüsiline nagu operatsioon või trauma. See võib olla emotsionaalne, nagu lahutus või töökoha kaotamine. Stress võib olla ka hormonaalne, näiteks rasestumisvastase vahendi vahetamine või hiljuti lapse saamine. Ärevust tekitav juuste väljalangemine ei juhtu tavaliselt seetõttu, et olete oma hommikuse pendeldamise tõttu stressis.
  • Iga juuste väljalangemine on seotud stressiga. Stress ei võrdu kiilaspäisusega. See, et näete, et teie juuksehari on ühepäevaste juustega kaetud või pühib tänapäeval rohkem juukseid kui tavaliselt, ei tähenda, et see oleks stressiga seotud. See võib olla kahjustatud juuste katkemine. Veenduge, et te pole kahjustades juukseid kui soovite säilitada paksust.
Hair Loss Myths

Foto krediit: Unsplash

Kuidas taastada juuste väljalangemine stressist?

Juuste väljalangemine stressi tõttu, kas need kasvavad tagasi? Võib-olla küsite endalt seda, kui nägite hiljuti dušinurgas lisakarvu.

Jällegi, kui näete juuste väljalangemist, on kõige tõenäolisem, et stressirohke sündmus on möödas ja teie juuksed on hakanud taaskasvama. See on hea uudis! Juuste väljalangemise vähendamiseks stressist on oluline hoida stress kontrolli all ja rääkida arstiga, kui see on teie elus korduv sündmus.

Isegi kui näete palju langetusi, on ebatõenäoline, et teised märkaksid teie juuste paksuse muutust. Vahepeal saate aga juuste taaskasvamisel hüppelaua ning veenduge, et need on tugevad ja terved, nii et olete ise enesekindlam.

Pöörd stressist tingitud juuste väljalangemine!

Stressist tingitud juuste väljalangemine ei ole püsiv. Niipea kui lõdvestate ja stress lakkab, taastavad teie juuksed normaalse kasvutsükli. Nii et ärge muretsege, kui olete näinud stressist põhjustatud täiendavat juuste väljalangemist, sest nii aja- kui ka stressihooldusravi on teie uus parim sõber.

Täienduse lisamine ja juukseõlid võib aidata teil kiirendada tervisliku välimusega juukseid. Kas soovite teada, kuidas taastada juuste väljalangemine stressist? Tutvuge mõnega järgmistest soovitustest.

#one: Kastoorõli

Castor Oil Treatment Vaade Amazon

Sellesse looduslikku õli on lisatud Omega 6 ja 9 rasvhappeid ning E-vitamiini. Kahjustatud juuste raviks stressi või hoolitsuse puudumise tõttu on kastoorõli soovitatav juuste ravi stressiga, mis soodustab juuste kasvu ja hoiab ära juuste väljalangemise.

# kaks: Biotiin

Biotin Supplement Vaade Amazon

Biotiin on B-vitamiin, mis toidab teie stressi all kannatavaid pisaraid, muutes selle tervislikumaks ja pikemaks. Boonusena sobib see suurepäraselt ka tervete küünte ja naha kasvatamiseks. Lühikese aja jooksul kasutatav biotiinilisand võib aidata stressist tingitud juuste väljalangemise märgatavaid märke tagasi pöörata.

# 3: D-vitamiin

Vitamin D Vaade Amazon

Uuringud näitavad, et alopeetsia piirkonnas on seostatud ebapiisava D-vitamiini sisaldusega. Niisiis, võtke D-vitamiin päikesevalguses koos stressivaba rannapäevaga ja lisage iga päev D-vitamiini toidulisandit. See on üks parimaid vitamiine stressi ja juuste väljalangemise vastu.

Seotud postitus: Juuste hõrendamine: kuidas peatada juuste väljalangemine naistel

Eksperdi kommentaar stressist tingitud juuste väljalangemise kohta

Enneaegse juuste väljalangemise põhjuse uurimisel ärge jätke alla oma toitumisharjumusi ja elustiili. Dieedi parandamine, piisava hulga vee joomine ja igapäevased treeningud aitavad vähendada stressi ning parandada ka juukseid, nahka ja küüsi.
Lisaks toidulisandite võtmisele ja vajalike elustiilimuutuste tegemisele vali enneaegse juuste väljalangemise peatamiseks regulaarsed peanahamassaažid. Massaaž lõdvestab peanahka ja soodustab vereringet, mis omakorda võib aidata stimuleerida juuste kasvu. Enamik salonge pakub peanaha massaaži, nagu ka massaažistuudiod. Väikesed muudatused võivad pakkuda suuri tulemusi, kui olete nende harjutamisega usin.

Jodie michalak

Stressist välja langevad juuksed? Räägime

Juuste väljalangemine võib juhtuda ükskõik kellel ja seda mitmel põhjusel, seetõttu on oluline arstiga rääkida, kui näete ootamatult duši all peotäit juukseid. Kui aga teil on pärast mõnda stressirohket nädalat või kuud elus vaja kiirenemist, saate juuksehooldustoodete ning õigete vitamiinide ja toidulisandite abil juuste väljalangemise kodusest stressist tagasi pöörata. Ehkki juuste väljalangemise vältimiseks ei ole maagilisi tablette, on kaks esimest sammu juuste väljalangemise põhjuste lugemine ja enesehoolduse harjutamine. Ja olete mõlemad juba alustanud!